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生活

进产房前你必须要知道的分娩6样尴尬事

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新手妈妈或许不知道进产房分娩时会遇上一些尴尬事,来看看有什么尴尬事会发生,让你进产房前可以做好心理准备哦!
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1. 不能穿内衣裤
分娩时不穿内衣裤才能让宝宝顺利娩出。身为妈妈,宝宝的安全是妈妈首要的考量,所以必须暂时牺牲一下自己。生产时应摆正心态,不要自己被侮辱。
 
2. 子宫颈检查
为了了解子宫颈开的情况以确定进产房的正确时间。一般医生或护士会将手指伸入阴道,用手指测量。这过程对许多孕妈妈来说是害怕和不舒服的。
 
3. 剃除阴毛
剃除阴毛是为了清洁和无菌,一般会在分娩前剃毛消毒,避免感染和方便生产时需剪会阴帮助胎儿顺利出生。
 
4. 灌肠
分娩前灌肠是为了将肠内囤积的粪便清干净,这样分娩时胎儿才能顺利下降和内旋转,减少产道的阻力。
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5. 剪会阴
助产医生会在必要时替孕妈妈剪会阴,那是为了避免会阴发生不同程度的撕裂伤而引起许多后遗症,对妈妈和宝宝都比较好。
 
6. 大小便失禁
分娩时因进行硬膜外麻醉以后肛门附近的括约肌变得麻痹,所以粪便的控制力会减弱。可是这是正常的现象,当宝宝的头通过产道时,直肠会变得平滑肠内物也会跟着被推出来哦!

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东海岸铁道计划造价大缩水、路线改了!究竟好还是不好?!

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希望联盟执政后,以国家财务困难为理由,斩了不少前朝国阵的大型计划,当中包括最近热议的东海岸铁道计划(ECRL)。

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#1- 什么是ECRL

ECRL主要是连接东海岸和西海岸港口的铁道计划,在国阵政府的规划下,造价原本655亿令吉,但经过谈判后,希盟政府成功把ECRL的造价减少了215亿令吉,降到440亿令吉。

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#2 – 路线调整,造价更低

重启的东铁计划也调整了路线,取消文东(Bentong)和鹅唛(Gombak)车站,而新路线变成:文德甲(Mentakab)后转向日叻务(Jelebu),终点站变成巴生港口(Klang),共有20站,全长640公里,并维持双轨道。

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那么,东铁计划复工意味着什么呢?

投资策略研究员-黄俊华受访时认为,其实这是预料中事,因为政府本来就有意检讨这些重大的计划,修改再重启,可以说是久旱逢甘露~ 他说,政府这次重启ECRL,重要的意义是在于避免毁约,赔偿巨大的数额,二来是恢复马来西亚和中国的建交关系。

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然而,国阵却认为ERCL改变路线,也改变了当初他们兴建ECRL的初衷。但黄俊华不这么认为,还说希盟减少造价,是为了节省成本,省略兴建18公里的隧道,只是,城市人需要往南方向去才能搭乘交通工具啦~ 他也提到,希盟这么做是为了消除政府的政治遗产。

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至于车票价格多少嘛?敦马说暂时还没定案啦~如果有更新,小编告诉大家咯~

文章编自:矜妤

(图片摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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出国别当「水鱼」哦!盘点5样不可以在机场买的东西!

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经常出国旅行的你,有没有试过在机场大买特买呢?小编就试过,因为旅行的时候太省着花了,结果到最后剩了好多钱,只好在机场拼命买买买,目的就是把钱花光,为国争光!哈哈~ 不过其实啊,在机场有很多东西是不可以买的啊!因为那边的价钱绝对会比外面来得贵啊!

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#1 – 免税商品

虽然说免税商品比市面上的价格来得便宜,但很多东西其实在网路上购买,价格比免税来得更优惠,那你又何必在机场购买呢?所以最重要的还是要先比价再下手,这样比较保险哦!

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#2 – 纪念品

建议大家在前往机场前,就已经购买好当地的纪念品,因为外面卖的价格不仅便宜很多,幸运的话,还可以跟老板杀价啊!除非你是想购买机场限定版的纪念品,否则不推荐在机场购物哦!

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#3 – 矿泉水

事实上机场都有饮水机,因此你不需要花钱买矿泉水,你只要把你的水壶带去机场装水就好啦!

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#4 – 食物

相信大家都知道,机场内的食物价格都是偏高的,所以大家可以先在超级市场或在去着机场的路上买好食物,再带去机场内吃。

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#5 – 汇率

记得在出门前,要去到银行换当地的汇率,这样你就可以省了很多钱啊!虽然在机场换汇比较方便,但汇率却比银行差了许多。

完整文章:TVBS官网

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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脸上一直长痘痘吗?!改掉这3大习惯,让痘痘远离你!

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不知道大家有没有长痘痘的烦恼呢?只要小编一熬夜,或者是吃煎炸食物,脸上就会无端端爆出痘痘啊!真的是好烦人啊!其实,长痘痘肯定是跟你的生活和饮食习惯有大大的关系!不想再长痘痘,那就要改掉以下这3大习惯哦!

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#1 – 过度洗脸

痘痘往往被认为是不讲究卫生而造成的~不过其实啊,长痘痘和脏是没有直接关系的,而是角质层增厚引起的毛孔堵塞!如果毛孔是开放的,里面的油脂就会被氧化而变成黑色,这并不是脏,当然洗不掉!所以过度洗脸反而会令痘痘越来越严重。

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#2 – 肮脏的枕头套和毛巾

就算你的床单、枕头套、毛巾还没脏到非洗不可的地步,可是往往我们的肉眼是看不到细菌的。想想看,你把脸放在枕头上,一放就是几个小时。如果它脏兮兮的,那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。所以说,大家一定要经常更换枕头套和毛巾哦!毛巾最好就是三到五天就更换一条新的吧!

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#3 – 熬夜

熬夜是美容护肤的最大天敌,在11—-2点是肝排毒的时间,如果这个时间点没有进入深度睡眠的话,那毒素就没办法排除,肝热郁结,这可是长痘痘的很大原因。

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完整文章:pclady

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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公众场所偷拍到底犯不犯法?看律师怎么说!

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“许志安出轨黄心颖” 事件闹得满城风雨,在讨伐两位偷腥主角的同时,也有部分人士想多了一层,开始担心自己在搭德士或电子召车的时候,会不会也遭司机录影泄露隐私。要是被拍了,法律又会不会保障乘客呢?

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为此,Astro Radio News访问了刘以柔律师,她说,其实我国并没有所谓的隐私权法令,意思说,没有人可以阻止别人在公众场合拍照。如果拍摄者纯粹偷拍,而所录得的内容又是真实的话,那被拍者是无法起诉拍摄者的。

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除非,拍摄者刊登的照片有诬蔑企图或诋毁你,那就抵触了刑事法典第509条文,被拍者可以采取法律行动争取回属于自己的权益,拍摄者一旦罪成,可被判监禁5年或罚款,或两者兼施。

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以后抱着那种“要红给你红”心态乱乱在网上发布别人的视频或照片的人啊,真的要三思而后行了!

文章編制:Hui Yean

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生活

女生出门不再提心吊胆!小编教你4个步骤 DIY 防狼喷雾剂!

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现在的社会治安实在太令人担心了,因为你随时都有可能遇上劫匪!所以说,女孩子们最好随身携带防狼喷雾剂,万一真的碰上了危险也可以自卫!但是,市场上的防狼喷雾剂的价钱稍微昂贵,很多人为了省钱就不买了。今天呢,小编就要教大家如何自制防狼喷雾剂哦!做法非常简单,也不需要花大钱,真的很方便哦!

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好啦,其实小编是在脸书看到一名来自菲律宾的女网友 Marry Ferjel Babasa 的分享,她就在脸书分享了 “如何用辣椒自制防狼喷雾剂” 的小技巧,引来网友们的疯狂转贴,现在已经累计100k的分享次数了!

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那现在就来看看 Marry Ferjel Babasa 传授的小技巧吧!

#步骤1 – 你需要一个喷雾瓶(任何尺寸)、2-3条小辣椒。 如果你的瓶子比较大,也可以加入更多的辣椒。

趁现在天猫有特别的大马促销活动,快点买几瓶寄回家吧!新人用【Astro20】code 还可以享有买 RMB21(约RM12.98)减 RMB20(约RM12.36)的优惠哦。而且买满 RMB199(约RM123)可以免邮费!

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#步骤2 – 将小辣椒切成小颗粒,放入瓶中。

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#步骤3 – 然后将水倒入瓶中,倒入水后留下一两寸的空间。

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#步骤4 – 最后,摇晃瓶子,让水完全溶入辣椒的精华。

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做法是不是超简单的!为了自身的安全,现在就自己动手做一瓶吧!如果你想尝试这瓶辣椒防狼喷雾剂的威力,你可以把辣椒水喷在一张纸上,然后尝试闻一下,你就会发觉它的威力无穷啊!

完整文章:铁饭网

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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经常把面包当早餐吗?小心癌症找上门!

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你是不是也经常只吃面包当做是你的早餐呢?那你就要小心咯!因为这个习惯隐藏着一个危机啊~日前日本营养大师幕内秀夫指出,过去曾指导乳癌病患饮食,发现乳癌的患者中有8成的人早餐都吃面包!小编也是啃面包一族啊!那那那… 该怎么办好啊~

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天天早餐吃面包,一早就会让身体短暂放松麻痹,也会让你的饮食更难脱离高糖、高油的模式!因为小小一个可颂面包,热量虽然不高,但脂肪比例很高,一般来说一颗面包几乎含有2汤匙的油,但人一天只需要3~4汤匙油就足够,所以常吃面包会涉入过多的脂肪,而乳癌的成因之一就是吃太多高脂肪食物!

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所以呢,营养师就建议大家可以选择吃饭团加鸡蛋,再加一盒水果,即方便又均衡,然而喜欢吃面包的人,也可以改吃五谷杂粮、无油无糖的面包,让身体少些负担,那你的健康也自然跟着来!

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完整文章:e南洋

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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别忽视小感冒!那可能是「鼻咽癌」的恐怖前兆?!

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我国羽坛传奇-李宗伟去年9月证实罹患鼻咽癌后,震惊各界,也让大家开始关注鼻咽癌。其实许多鼻咽癌患者本身不烟不酒,但却屡屡传出青壮年罹病的个案。其实鼻咽癌初期症状与感冒、过敏相似,不容易被察觉,常常让患者误以为只是鼻塞、小感冒而延误治疗,加上鼻咽位于鼻腔的最深处、咽喉最上方,位置较深,从鼻孔、嘴巴都看不到也摸不到。

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根据统计,鼻咽癌最常见下列4大症状:

1. 脖子:肿瘤转移导致淋巴结肿大。

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2. 鼻子:鼻涕痰带血丝,初期通常是早上第一口痰;长期单侧鼻塞。

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3. 耳朵:肿瘤压迫耳咽管,引起中耳积水、耳朵闷塞、听力障碍、耳鸣等。

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4. 神经:肿瘤侵犯到脑神经引发头痛、脸部麻痛或复视。

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温馨提醒,常吃咸鱼、咸肉等腌渍食物,以及抽烟或长期吸入刺激性物质,如工业用石绵、铬、镍、甲醛等的人都是罹患鼻咽癌的高危险群。所以大家真的要注意健康哦!生病了就一定要看医生哦!自己的身体健康最重要!

照片来源:照护线上

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新闻来源:中时电子报

文章编制:刘建伟

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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盘点IG的三大地雷!不要被分手就要小心咯!

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Nah nah nah…情侣在交往的时候,就是要小心很多的地雷啊~只要你一不小心犯了其中一种,那你可能就会惹怒你的另一半咯!之前小编就在网络上看到,有些男女朋友就因为在IG上的一些小举动,就导致被分手了!这是多么残忍的一件事啊!所以现在小编就盘点千万不可在IG做的三件事!想要甜甜蜜蜜就要看下去咯!

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#1 – 还留着前任的照片

如果你只是抱着“都是回忆,也只不过是一张照片罢了”的心态,而在IG留住前任的照片,那你就真的GG了!因为人嘛,多多少少都会有比较的心态,另一半一看到前任的照片,怎样都会胡思乱想,之后就会开始小争执,然后慢慢引发成大灾难!所以,现在就赶快清一清IG的照片吧!

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#2 – 在前任的IG留言

即使你只是无意间在前任的照片下留言,但对于交往中的人来说,伤害可以说是非常大的!你试想想,如果你的另一半也在跟他/她的前任这样留言,然后还要有类似调情的留言,那你又会怎么想呢?所以说,要注意自己的言行,这样才能够给予另一半安全感啊!

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#3 – 就是不公开另一半的照片

前任的照片你就收藏,偏偏现任的照片你一张都不放,讲得过去吗?有一种说法是在社交媒体中适时地公开另一半是对对方的尊重和承认,如果你从不发表任何照片或是贴文,会容易让人起疑心!要知道,适合po文除了可以增进兩人的甜蜜度,也能降低吵架机率喔!

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完整文章:Yahoo奇摩新闻

文章撰写:刘建伟 (内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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大马人又有新的税务了!离境税在向你招手了!

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希望联盟政府日前在国会下议院提呈《2019年离境税法案》二读,一旦这项法案通过,到时任何代理都必须在特定期限向关税局注册,而没能在这个期限前向关税局注册的人将视为违反法令,会受到对付哦!

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旅游部长-拿督莫哈末丁认为,许多国家都在征收离境税,相信这不会对我国旅游业造成影响。不过马来西亚华人旅游业工会主席-拿督陈三顺接受Astro Radio News访问时另有看法,认为离境税肯定会削弱我国旅游业在东南亚国家的竞争力。

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拿督陈三顺表示,前往东盟要缴付20令吉出境税,非东盟则是40令吉,虽然看起来不多,但加上政府其他税务,其实这边加一点、那边加一点,就很多了。

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至于离境税几时落实呢?财政部长-林冠英证实,政府将在今年8月左右落实离境税,到时,所有搭飞机离开大马境内的人士都需要缴付这笔税务。

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身为被征税对象的你,对离境税有什么看法呢?欢迎留言告诉小编哦~

文章编自:Jyun家俊

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女生都比较长命吗?!原来男生是因为…命就比较短啊!

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世界卫生组织(WHO)发布了《2019年世界卫生统计》,不管全球哪个地方,女生就是比男生还要活得久。原来,这些都和卫生保健态度有关哦~ 究竟什么原因让男性寿命比较短叻?一起来看看。

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#1- 男性不注重求医治疗

WHO发现,两性在对待卫生保健的态度很不一样,在面临疾病时,男性比女性少去求医问药。比如在艾滋病流行的国家,男性很少去接受艾滋病病毒检测和治疗,死于艾滋病的男性自然比女性多了。

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#2- 男性遇到交通意外的比率比较高

根据统计,15岁以上人口当中,男性在道路交通意外事故的死亡率,比女性多出两倍啊!所以,不要再说女生驾车鲁莽啦!小编觉得,应该是男生爱开快车的关系,才会导致车祸率比较高吧!

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#3 – 男性自杀率比较高

这个小编有吓到,数据显示,男性在全球的自杀率竟然比女性高出75%。(大家如果发现自己心理出状况了,记得要找心理医师辅导,或者可拨打心灵扶助协会热线,抒发情绪,记得要爱惜生命噢。)

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除了这些,在40个致死的主要原因中,还有另外30个都显示男性预期寿命比较低。男性啊,记得不舒服的话,要尽早就医哦!

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文章来源:新华社

文章编自:矜妤 (内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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