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生活

剪头发咯!要旺一整年~今天就去理发吧!

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什么?!竟然有这种习俗!Nah~ 不是小编骗你的哦!这是民间流传下来的说法啊!今天就是农历二月初二了,据传说,二月二,龙抬头,要剃头,才会出头!所以在这天剃头,是可以招来好运的。

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#1 – 增加考运

农历二月二日,为廿八宿中的东方青龙七宿的龙角星生日,角星亦为魁星也就是魁星生日,故莘莘学子可利用这天向求魁星(大魁星君)祈求考运。

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#2 – 祈缘份

农历二月二日,也是女儿节,且二月二日也有成双成对的意味,故也可利用这天祈求缘份。

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#3 – 求财运

每当春龙节到来,中国北方大部份地区在这天早晨家家户户打着灯笼到井边或河边挑水,回到家里便点灯、烧香、上供。旧时,人们把这种仪式叫做“引田龙”。 农历二月二日,又是土地公生日,又适逢二月二日龙抬头日,所以大家也会利用这一天来求财。

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文章编自:Jyun家俊

生活

【影片】盘点「7大省电方法」!教你省电又省钱!

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大家每个月的电费是多少呢?会不会觉得其实都不怎么用到电源,可是电费却那么地高呢?其实啊,你只要注意生活上的小细节,就可以省下很多的用电量啊!日前TNB就教大家7个省电的方法!让我们继续看下去~

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#1 – 养成随手关灯、关掉电风扇的习惯

当你走出房间时,一定要记得关掉灯和风扇哦!不要白白浪费电源啊!而且在早上的时候,尽量就用阳光来取代电灯,能不开灯就不要开灯哦!

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#2 – 没有使用电脑的时候就把它关掉

有时候大家可能在赶完工作后,就把电脑凉在一边,忘了关机,这无意间就浪费了很多电源啊!所以,用完了电脑,记得关掉哦!

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#3 – 冷气的温度设置在23度至25度

在大马这么热的天气,不使用冷气机真的是不可能啦!但是我们也要用得精明!我们应该把冷气的温度设置在23度至25度,这是最节能的温度哦!

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#4 – 使用五星电器

大家在购买电器的时候,记得要选择五星的节能电器哦!这样就能省下不少的电费啊!

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#5 – 把衣服累积起来一次过洗

大家洗衣的时候,不要只洗三至四件啊!一定要把衣服累积起来一次过洗,而且还要使用冷水洗衣,这样洗衣机才不会耗费太多电源哦!

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#6 – 用节能灯泡

TNB建议大家使用节能灯泡,或者也可以装上灯光感应装置,这样在早上和没有人的时候灯就会自动关闭啦!

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#7 – 一次过熨完衣服

这个和使用洗衣机的道理是一样的!大家在使用熨斗的时候,就一次过地熨完所有需要熨的衣服,这样能省下不少用电量哦!

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完整版影片如下:

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生活

与旧东家好聚好散!盘点离职不可以做的「3件事」!

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其实,离职对于上班族来说,真的是一件非常需要勇气的事情啊!很多人都不知道要如何跟老板好好地谈离职这回事,又或者和“旧东家”闹到非常不愉快?!今天小编就要来盘点离职千万不可以做的「3件事」!

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#1 – 只发 Email 告知离职!

有些到职没几个月的新人,工作遇到挫折却不知道如何处理,就干脆「落跑」以解压力,发一封邮件告知离职,表明自己明天不再进公司了。这种人让公司及主管都非常错愕,只好依法行事,发函通知尽快回来完成交接程序。(HR和主管心里应该有 100 个 OS 吧….)

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#2 – 离职前没心工作!

有一种人平常表现还好,但离开前却对工作失去热情,做事马马虎虎,急着走人的心态表露无遗,完全不顾公司找人交接的程序和离职期限。就算勉强留下来,不但不会给予公司贡献,也会阻碍团队的向心力!

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#3 – 对上司撒谎,不敢明讲离职原因!

跳槽到竞争对手的人,不敢明讲辞职的理由,只好捏造个理由说生病了或出国念书。但不管是哪个领域,哪个圈子都好,纸终究包不住火,迟早消息还是传开,所以反正都要离职了,不如就一五一十告诉他们吧!不然他们得知消息后,过后你要再找他们合作就有一定的难度咯!

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体面的离职是一种职业道德啊~毕竟旧东家还是栽培了你一段日子,所以把该交接的工作都做好,这样才能保持良好关系哦!

完整文章:铁饭网

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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瘦身餐单大公开!营养师教你如何吃得健康!

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近年来在网络上一直都可以看到一些瘦身餐单,教大家如何在不用节食的情况下可以达到瘦身的效果~ 但是这些餐单是不是都适合所有的人呢?米施洛营养护康中心注册营养师陈颖心就为大家讲解3种饮食新潮流,让大家都可以健康地瘦身哦!

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#1 – DASH Diet

全名为「Dietary Approaches to Stop Hypertension」,是有助降低坏胆固醇、改善高血压、有益于心脏健康的饮食模式。每天6-8份五谷、4-5份蔬菜、4-5份水果、2-3份奶类、不多于6份蛋白质、2-3份脂肪 (每天约2000千卡路里);而每星期就应进食4-5份果仁、种子、豆类。

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食物例子:
-五谷类如全麦面、原粒麦皮
-豆类如红腰豆、黄豆
-果仁如杏仁、合桃、腰果
-植物油如芥花籽油、米糠油、橄榄油

不适合人士:低血压、肾病或高血钾人士

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#2 – Mediterranean Diet

顾名思义这个餐单就是参考自地中海地区即希腊、意大利南部和西班牙等地的饮食模式。它营养均衡,有助降血压及减低患心血管疾病的风险,以植物性食物、单元不饱和脂肪、鱼类为主,适量奶类制品,多运用香草等天然调味香料代替盐,少量红肉,亦可加入适量红酒。但是选用这个餐单一定要拿捏好脂肪摄取量哦!

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食物例子:
-蔬果如蕃茄、红萝卜、三色椒、菠菜、西兰花
-五谷类如意粉、全麦面包、番薯
-豆类如红腰豆、黄豆
-单元不饱和脂肪包括橄榄油、果仁和种子如葵花子、南瓜子、亚麻籽
-鱼类如三文鱼、鲈鱼、沙甸鱼、鳕鱼
-天然调味料如迷迭香、柠檬汁
-奶类制品如芝士、乳酪、牛奶

不适合人士:肝脏有问题、高三酸甘油脂人士不适宜饮用红酒

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#3 – Flexitarian Diet

名字由「Flexible」及「Vegetarian」所组成,卡路里摄取量较低,可以减低患心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病风险。它以植物性食物为主,特别注重植物性蛋白质,间中吃肉类及动物性食物,并标榜有弹性的「半素食」饮食模式,同时尽量避免加工食品及限制糖分。

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食物例子:
-蔬果如西芹、花椰菜、香蕉、木瓜、蓝莓
-全谷类如全麦面包、燕麦
-植物性蛋白质如豆腐、红腰豆
-不饱和脂肪如果仁、种子、牛油果、橄榄油、芥花籽油
-植物性的奶类代替品如豆浆、杏仁奶、椰奶
-多用天然调味料如薑、蒜、香草、胡椒

不适合人士:孕妇或贫血人士必需小心计划食物配撘,否则容易引致贫血

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完整文章:Elle

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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不想让人生留下遗憾?!那你就要体验这5件事情!

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人生有多少个 10 年啊!大家要趁着年轻时好好地疯狂一把!因为很多人在白发苍苍的时候,往往都在懊恼为何不趁年轻时好好体验人生!所以呢,今天小编就要来盘点这一辈子一定要做的五件事情!千万别让你的人生留下遗憾啊!

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#1 – 降落伞

这个绝对是大多数人想尝试却不敢尝试的极限挑战之一!想象你可以从 10,000 尺的高空一跃而下,然后以时速 200 公里的速度享受自由落体的刺激体验!那是多么棒的体验啊!如果有兴趣尝试这项挑战的话,小编会建议大家到瑞士或澳洲,因为在那里一年四季都可以展现不同的样貌!保证绝对不后悔!

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#2 – 潜水

在一望无际的大海里畅游,看那最色彩缤纷的珊瑚礁,近距离观看各种海洋生物,如果幸运的话,还有机会看到海龟、海豚或一些较罕见的海洋生物!如此梦幻般的场景,一定要好好体验才不枉此生啊!

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#3 – 看极光

看极光绝对是人生的 Must-do list 之一!看着变幻各种颜色的天空,那绚烂夺目的极光,相信看过的人一定非常震撼!虽然在追随极光的路程一点都不容易,但看过如此绚丽的星空,肯定会让你永生难忘!

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#4 – 体验下雪

虽然马来西亚四季如夏,平时根本没机会像其它国家一样,可以体验四季的变换。但如果有机会的话,一定要体验下雪的感觉!那白雪纷飞的场景,所有的景象都被白茫茫的雪覆盖,实在让人陶醉其中!

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#5 – 实现一个童年的梦想

如果人没有梦想,那和咸鱼有什么分别呢?相信在每个人心中,都有一个童年的梦想吧!不管是弹钢琴、学舞蹈、学外语都好,有机会一定要鼓起勇气,把小时候的梦想都一一实现,要尽可能让人生不留任何遗憾啊!

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其实明天和意外不知道哪一个会先到,所以大家要好好把握当下,有机会去敢敢去冲吧!不要让人生留下遗憾啊!

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完整文章:铁饭碗

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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生活

食物掉在地上的「三秒定律」!你还会捡起来吃吗?

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呐呐呐,假如你的食物掉了,你还会捡来吃吗?1,2,3。。。快捡起来!!你是不是相信「三秒定律」的人,相信食物掉到地上,只要在黄金3秒内捡起来,就不会沾染细菌,还能吃下肚子?

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有这样反应的人,专家认为,大多是基于不想浪费食物,而且心里抱着一种心态,反正肉眼看不到肮脏,就是干净的。以一般逻辑而言,如果是冰淇淋,掉在地上自然不会有人捡,但如果是干的固态食物,还是有人会马上捡起来,吹一吹,拍干净再放进嘴巴 。

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有人说,按照经验法则,食物与地面接触的时间越少、照理表面所沾染的脏物也应该比较少。但是真的是这样吗?英国Aston University的Hilton教授公布一项研究,将与地面接触只有3秒的食物,和接触地面达30秒的食物相比,果然,前者沾染到的细菌比较少,随着食物与地面接触的时间增加,食物上的细菌数量也随之增加。所以,有些人把实验结果解读为,只要食物被捡起得够快就能吃。

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另外还有一个有趣的发现,一般人可能认为地毯会比不锈钢、瓷砖、木质地板来得特别肮脏!不过研究显示,地毯与其他3个表面相比,沾染到食物上的细菌反而最少!因为细菌比较容易附着于地毯的纤维而不易转移至食物上,反而食物掉落到看似干净的地面有时反而容易沾染到细菌或孢子!

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不过美国Rutgers University研究说,不管什么食物掉在怎样的表面,在撞击地面的瞬间就会沾染到细菌,就算地面看起来有多干净,它都可能是很肮脏的,你哪里知道,里面藏着多少你我眼睛看不到的细菌啊!

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总的来说,食物表面会沾黏多少细菌未必与时间有关,「3秒定律」这个说法是不成立的咯!看到这里的你,还会不会因为不想浪费食物,就算掉在地上,还敢敢捡起来吃?!

文章编写:Pui San

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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原来追剧有好处的啊!研究证实:追剧可以变聪明!

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现在的科技非常之发达,大家都是人手一机,只要一有空,大家都会保握时间来追剧!那其实小编也是这样的啦~不管是港剧、台湾偶像剧还是韩剧等等,小编都很爱追耶!而现在更有研究证实,追剧原来也有好处的哦!

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#1 – 追剧可以训练EQ

根据美国奥克拉荷马大学(University of Oklahoma)针对人们追剧的行为进行研究;他们把实验者分成两组,一组观看的是电影剧集,另一组看的则是生态纪录片。在两组实验者看完影片后,研究人员让他们进行同一份心理测验、探讨他们的情绪商数。结果发现,观看电视剧的那一组在EQ测试中表现得较好,而且他们同时也有较高的同理心与同情心。

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#2 – 追剧让人变聪明

另外,电视剧里的虚拟故事,也能提供观众更多的幻想空间、并培养出创造力和推理能力,因此追剧的大家就会变得越来越聪明啦~

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虽然说研究证实追剧可以让人变聪明,但大家也不能太过于沉迷啊!一来伤身、二来伤眼,唯有好好运用时间、适度地追剧,这样才是可以平衡生活和工作的聪明做法哦~

完整文章:Yahoo奇摩新闻

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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生活

有钱就花光?急事拿不出钱?这3招帮你存款!

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人家常说“今日事今日毕”,但现在大部分人都是“今天出粮今天花”?根据研究报告显示,如果发生了什么紧急事件,竟然有超过一半的人,也就是52%的人没有办法拿出1000令吉来应急!这显示了大家其实都是 “为今天而活” !这是一个超级不健康的现象啊~ 所以呢,今天小编就要把存钱招数分享给大家啦~ 让大家都可以 “有钱傍身” 啊!

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#1 – 愿意不愿意存款才是关键!

所谓:万事起头难!尽管收入低,但只要你愿意存款,还是可以做到的。首先,把每个月的收入10%储蓄起来。比如:月收入1000令吉,你就每个月收100令吉,这样就能拥有基本的存款啦!

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#2 – 改掉虚荣心,不和谁比较!

身边很多有钱人吧?他们总是把名牌往身上挂?你也想这样?呐呐呐..这样就不对啦!就拿手机来说,高价的可以去到5000到6000令吉啦,但低价的也有数百令吉而已的,功能性也不错啊,所以一切要看你口袋有多重,再决定买不买所谓的名牌啦。千万不要看到人家买,自己盲目地跟着买啊!

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#3 – 了解自己的财务能力,Plan自己的财务!

如果你知道自己钱不够用的时候啊,就要懂“开源节流”的道理了。如果薪水低,就多做一份兼职,或者找投资工作,比如:单位信托,因为单单靠银行的定存利息不足以让你致富哦,但投资正确就不一样啦,可以让你获得高回酬。不过投资也有一定的风险,所以你一定要先了解清楚才可以投资哦!

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总之就是一句:有存有投资,钱自然会来!今日有今日花,只会让你未来变苦娃娃,所以花钱之前要三思啊!

完整文章:星洲日报

文章整体:矜妤

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盘点时下年轻人最爱的4样东西!TA们的魅力实在太厉害了!

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现在的社会真的不同往日了,多了很多很多很多的诱惑,(重要的事情要说三次嘛!)这些诱惑的确让不少90后和00后都招架不住!马上来看看你最不能抗拒哪个东西呢?!

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#1 – 珍珠奶茶

看到外国一大堆的奶茶店一直不断入驻我国,就知道年轻人有多爱珍珠奶茶啦,甚至还在SS15打造一条“奶茶街”,你说夸张不夸张?而且那一条奶茶街,无论你什么时候去都要大排长龙啊!从实招来,你是不是奶茶控呢?

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#2 – 旅行

现在年轻人都有一个名言,说什么“赚钱就是为了旅行,赚了钱不旅行,那人生就会失去意义”。不过也是啦,现在大家生活素质提高,出国也开始变得不再像以前那么苦难了!

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#3 – 电视剧 / 电影

你会不会也是爱追剧的一族呢?尤其是现在的电视剧和电影真的是创意无穷啊,让不少年轻人不断直呼:这部不看一定会后悔的!比如:「复仇者联盟4」或者「我们与恶的距离」等等。

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#4 – 智能手机

现在人手一机已经不是什么新鲜事了,但是追求最新科技是年轻人的潮流之一,只有用着最新款的手机,走起路来才会有风,拿起最新的手机才会让人眼睛发亮。

天猫的家电数码产品现在有 Mid-Month Sale, 输入【TS518】code 有买 RMB499(约RM302)减 RMB50(约RM30)的优惠哦。要买就现在买吧!

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身为Gen X或者Gen Y的你,是不是也是追着这些东西跑呢?留言告诉我们吧!

文章编自:Jyun家俊

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[影片] 快熟面消化过程全曝光!吃下去2小时都难以分解!

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经常吃「快熟面」的你要注意啦!虽然大家都知道多吃快熟面并不健康,但是它即好吃又省钱,大家还是会忍不住煮来吃!但是你知道吗?一般的面条,在吃下去的2个小时后,便会化为一团糜烂之物,而「快熟面」却在2个小时后,依旧保持着原来条条分明的模样!

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根据综合外媒报导,美国麻萨诸塞州总医院的郭医师(Braden Kuo)公布一项实验,他利用只有药丸般大小的医用摄影机,来拍摄快熟面与一般面条,在肠胃消化过程的差别。

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在影片中,两种面条在20分钟的消化后,一般面条已成为一团的糊状物,但是「快熟面」却几乎原封不动,保持原样。可怕的是,当这些面条在胃里待越久,里面的添加物也在体内越久,而快熟面的添加物中,最毒的当然就是防腐剂「特丁基对苯二酚(TBHQ)」。当人体吸收1克的TBHQ,便会引发恶心、呕吐及耳鸣等症状。

与普通面条相比起来,左边的图片依然可以清楚看到完整的快熟面!

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哈佛大学营养与流行病学教授胡丙长(Frank B. Hu)博士表示,「一个月吃一两次不是问题,但是每周吃好几次问题就大了!」因为快熟面的调味粉也包含味精成分,那是一种兴奋毒素,吃太多会刺激神经细胞,最后造成神经细胞损伤或死亡,如此一来,人会更容易有帕金森氏症和渐冻人等病状。

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快熟面消化过程如下:

(影片取自YouTube,如遭刪除请见谅!)

完整文章:诗华日报

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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Facebook 多了「Dating」功能!TA帮你牵红线,找姻缘!

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你有没有发觉你的Facebook多了一个功能啊?那就是「Dating」功能啦!其实 Facebook一早就已经推出了「Dating」功能,只是这个功能一开始只是在几个国家试行而已!现在马来西亚已经有啦!只要一打开Facebook App就能看到这个功能了!

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「Dating」功能就像是Facebook用户开启了另一个秘密的界面,编辑一个有别于你常用的个人头像还有档案资料、设定性别、地区等等后,就可以使用了!它可以帮你和暗恋的对象牵红线,这样大家就可以在Facebook上约会交朋友啦!

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用户在完成设定之后,系统就会按照你所提供的资讯,定期建议你理想的对象!你可以滑右表示“喜欢”;或滑左表示“不喜欢”。如果你喜欢的对象也对你发出了“喜欢”,那么你们就会进入配对状态,找到约会的对象啦!而且「Dating」功能有一点超贴心之处,那就是不允许任何人在相关界面进行截图,这样大家就可以安心 “谈恋爱” 啦!

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另外,Facebook还推出了「Secret Crush」功能,Facebook用户可以悄悄选择最多九名脸书好友为你的“暗恋对象”,当你设置为暗恋对象的好友也将你设置为暗恋对象的话,那样系统就会通知双方,不知道收到通知的当下,两人会不会有瞬间触电的感觉呢?!

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单身的朋友们,还等什么呢?现在就打开你的Facebook App,找你的姻缘吧!

完整文章:谈谈网

(内容摘自网络,若有侵权请转告,作者会立即删除)

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