每天在享用午餐时，身边的女同事是否经常投诉自己的下半身臃肿？或者有一双大象腿？这导致她们不敢穿短裙？如果是，今天的午餐时间不妨告诉她们，以下的10种食物能把下半身脂肪吸光光哦！

 1）芝麻

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

2）香蕉

香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 

3）苹果

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

 4）红豆

可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 

5）西瓜

西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 

6）柚子

卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝柚子。

 7）芹菜

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 

8）黄梨

多吃黄梨可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 

9）奇异果

奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 

10）番茄

番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保腿。