1）睡觉用嘴巴呼吸

2）经常性抠鼻孔

3）经常低头玩手机

4）习惯性翘二郎腿

5）用牙签清理牙缝

6）常吃高油盐的食物

7）经常咬手指咬笔

8）习惯撕掉嘴巴干皮

9）习惯性憋三急

10）习惯性侧睡

11）经常點外卖或奶茶

12）长期嚼口香糖

13）经常性熬夜

14）长期不明原因失眠

15）习惯性赖床

16）经常睡前吃夜宵