1）不要熬夜，不要暴饮暴食，坚持晚上在11点之前睡觉，至少能修复你30％的颜值。

2）各个国家的纪录片或科普片等都可以去看一看，能扩大自己的知识面。

3）内心刚毅坚强，说话柔软有深度，外柔内刚才是待人之道，简单来说就是说话不强硬，办事够果断。

4）吃饭时不看任何电子屏幕，包括手机、电视或电脑等。

娱乐消遣不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要，多聊会天说不定就发现了一个好项目。

5）嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型才会好看，呼吸也会更顺畅。