1）水煮虾

1公斤的虾不到100大卡热量。

2）西兰花

1公斤的西兰花只有33大卡热量。

3）海带

1公斤的海带只有38大卡热量。

4）生菜

100克的生菜只有14大卡热量

5）番茄

100克番茄只有19大卡热量

6）冬瓜

1公斤的冬瓜不到80大卡热量