由大学开始，住hall、上庄、忙着跟不同圈子的朋友re-u见面，回家跟父母一同晚饭的机会越来越少，到出来工作后，放工和假日回到家都只宅在房间打机、上网，就算跟父母坐在旁边，也只顾着低头玩电话，你上次真正陪伴父母又是什么时候呢？有研究显示，多陪伴父母，就可简单为父母增寿啊～ 研究者更补充，假使把身体状况、经济和社会地位等因素纳入研究后，结果仍然保持不变。因为孤独会加速老化、引发抑郁、认知障碍、甚至冠心病等负面影响，家人的陪伴扮演着重要的一节。 70岁以下的肥胖人士早死的风险比一般成年人高出3成；而孤独的人早死风险更高达5成，参与研究的心理学家补充，正常的社交关系是人生存的基本要求，会严重影响着身心健康。 研究亦发现，与那些有更多社交的人相比，孤独的人患冠心病的机率高出29％；而中风的机率则高出32％，研究者称，孤独对患病率的影响很可能是间接的，孤独的人可能饮食比较不规律，同时又缺乏睡眠或运动，或是更少去看医生及检查身体等等。 建立亲密的关系中，得到的快乐对我们的健康有很大的影响，照顾身体固然重要，而悉心建立一段有益的关系同是非常重要。 50岁的人，发现令他们健康与快乐的是他们是否有亲密的关系，而在50 岁时对关系感到最满意的人，在80岁时就是最健康的人。 不要再找替自己找借口，总认为自己太忙不能长时间陪伴着父母，因为孤独并不是一个人花多久时间独处，而是他们在心中感到社交关系的安全感和对互动的渴望，平日多关心父母，就算没有长时间见面，只是简单的问候也可以给他们满满的爱！ 当然可以的话多抽时间陪伴他们就好啦！千万不要到父母离去才懂得珍惜，想父母长命百岁就靠你啊～