很多时候，我们都觉得自己的皮肤蛮正常，都没什么问题。但其实在别人的眼里，却不是这么看哦。 干皮肤会影响一个人的外表并间接影响他的自信心。所以，从现在起，开始保湿皮肤咯！请跟住以下5招～ 1. 使用保湿产品：Lotion、Moisturizer等 养成每天涂抹保湿产品的习惯。市面上有许多不同品牌的保湿产品，所以呢先与皮肤科医生了解自己的状况再选适合自己的品牌。 2. 多摄取含有B-胡萝卜素的食物 许多水果和蔬菜都含有B胡萝卜素。它是一种矿物抗氧化剂，能加快皮肤保湿的过程。 3. 一天喝8杯水 身体缺少水分一定会使皮肤干燥，人也容易衰老。所以一定要训练自己每天都要喝至少8杯水的习惯。 4. 动一动身体！ 当运动的时候，流汗能把体内的毒素一起排出。运动不仅能帮忙保湿皮肤，也可强健身体。 5. 摄取保养品 当你没办法从食物中摄取足够的营养时，可以食用一些保养产品，提供身体所需的营养。