相信多数人每天几乎都爱喝一至两杯的咖啡提神醒脑，而喝适量的咖啡的确好处多多。 快来看看你喝对咖啡了吗？ 1. 瘦身好帮手 喝纯黑咖啡有助于瘦身，那是因为相较于市场上的即溶咖啡，黑咖啡没有奶精和糖分，可以避免喝入多余的热量。 2. 喝咖啡最佳时间 早上或下午喝咖啡有助于提神，此外在运动前30-40分钟喝一杯黑咖啡也能加快脂肪转化为脂肪酸的速度，帮助燃烧更多的脂肪。 3. 空腹喝咖啡 咖啡会刺激胃酸分泌，即使在不空腹的情况下饮用也会对胃有刺激性。许多的早餐少不了咖啡，建议吃了早餐再喝咖啡。 4. 真空保温杯泡咖啡 许多人喜欢用真空保温杯泡咖啡这样就可以随时随地都可以喝到热热的咖啡，可是泡好的咖啡建议在四小时内喝完，不然咖啡会在不锈钢保温杯内被破坏。喝完后需用柠檬水泡一泡，以消除杯内的异味。 5. 趁热喝 在咖啡最佳的温度下饮用咖啡便能喝到咖啡的风味。咖啡的营养物质在最理想的冲饮温度下才能最稳定，冲泡时水的温度为83摄氏度，倒入杯中为80摄氏度，入口的温度则在61摄氏度左右。